皆さんこんにちは☀️ 最近本当暑くて 朝食はグラノーラにしてます。ハマりすぎていろいろ試してるんですけど市販のやつは結構値段するし、家にオートミールが沢山あるので自分で作ってみました 準備するもの↓ オートミール 2カップ ミックスナッツ 1カップ オ…

皆さんこんにちは☀️ Happy 4th of July 今日はアメリカの独立記念日ですね。アメリカではクリスマスに並ぶくらいの1大イベントです。アメリカのご家庭では家族や友達と集まってバーベキューをやるのが主流です。 私も大学生の時はお友達と焼肉を食べに行くな…

昨日無償にパンナコッタが食べたくなったので自分で作ってみました。タイトル通り生クリームは使ってないです。 用意する材料はこちら↓ 牛乳 350cc 砂糖 大さじ2 ゼラチン 5g バニラエッセンス 少々 〜作り方〜 お鍋に牛乳、砂糖を入れ温めます。(沸騰させな…

*記事の後半にジュースクレンズダイエットの中間報告をしますね。 話が違う はぁ(;´д｀)ロサンゼルスは7月いっぱいまでSTAY HOMEを延長するとかなんとか、当初の言ってたのは明日の5月15日まで。最近のニュースで見たのはリバーサイドの方は感染者数が増えた…

只今ジュースクレンズダイエット2日目。今のところ意外にいけてる。明日が山場、お腹空きすぎて誘惑に負けませんように 悪い癖だと知っているもののダイエットをしてる時やお腹空いてる時に限ってyelp(アメリカ版食べログみたいなやつ)見ちゃうんですよね。…

運動なし、食事制限だけでどれだけ痩せれる？ ダイエットを始めて1週間経ちます。 私の1カ月のダイエットスケジュール 1週間目 食事制限←今ここ 2週間目 ジュースクレンズ＋回復食期 3.4週間目 食事管理の徹底 5/4/2020 始めた時の体重↓ 5/10/2020 今日↓ -1.…

ロサンゼルスは今日から花屋、本屋、服屋、スポーツ用品店などのピックアップの他にゴルフコースなどが営業が再開しました。花屋さんがやってるのは嬉しいですね。これで母の日にも間に合うんじゃないでしょうか 今回のリストの中にレストランは入っていませ…